O CrossFit é um mfoitodo por treinamento físico de que combina multiplos modalidades esportivas, tais como levantamento por peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas de alta intensidade e curta duraçãeste. Volante por Greg Glassman em 2000, este CrossFit se baseia em um conceito simples: desenvolver Praticamente as capacidades